2025
04-30
04-30
红薯热量揭秘：高还是低？(红薯的热量高还是低) NEW
红薯，这种在我国广受欢迎的根茎类食品，不仅口感甘甜，而且营养丰富。然而，关于红薯的热量问题，却一直存在争议。有人认为红薯热量高，不宜多吃；也有人认为红薯热量低，是减肥的佳品。那么，红薯的热量究竟如何？本文将为您揭秘红薯的热量之谜。
红薯的热量取决于其品种、成熟度和烹饪方式。一般来说，红薯的热量在每100克约在86-110千卡之间。与大米、白面等主食相比，红薯的热量并不算高。以常见的红薯品种为例，每100克红薯的热量约为86千卡，而同等重量的米饭热量约为116千卡，白面热量约...
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